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[食疗药膳] 清补凉汤

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发表于 2014-6-6 16:01:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
清补凉汤

  原料:干山药莲子百合、桂圆干各15 g,芡实大枣、玉竹各10 g,白糖1~2大匙。

  做法:锅中倒入3杯水,放入除桂圆干之外的所有原料,以中火煮开,改小火熬煮20~30分钟,再加入桂圆干继续以小火煮2~3分钟,最后加入白糖煮匀,盛入碗中即可食用。

  功效:健脾益气,清润肺。

  养生常识:玉竹有滋阴润肺、生津养胃功效,芡实有补气、健脾、祛湿功效。

人生总会有意外,要学会坚强!
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