请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

【华医世家】

查看: 952|回复: 0

[冬季养生] 冬天如何为幼儿呵护鼻子?

[复制链接]

19

主题

22

帖子

71

积分

注册会员

Rank: 2

积分
71
发表于 2014-11-17 13:59:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季,应坚持户外活动,多呼吸新鲜空气,常用冷水洗鼻,改善鼻黏膜的血液循环。每天对鼻子进行适当按摩,对增强鼻子的功能和预防相关疾病有重要意义。
1.jpg



一、鼻子呼吸的重要性


人在呼吸的时候,鼻腔不只是空气的通道,由于鼻腔组织构造的特殊性,它还是空气的“加工厂”。这个“加工厂”具有类似“空调机”的作用,有温暖空气、湿润空气和洁净空气的功能。


鼻腔黏膜的血管十分丰富,具有收缩和扩张功能,而且能随着体内外环境的改变而进行自我调节。当外界冷空气进入鼻腔时,小血管里的血液就增多,流动也加快,这样,就能把进入鼻腔的冷空气调节到和体温相似的温度;同时,可将干燥的空气变为湿润的空气,以维持呼吸道的正常生理活动。


鼻孔里长有许多鼻毛,用鼻子呼吸,鼻毛能够挡住空气中许多灰尘。有时候,空气里的刺激性气体刺激了鼻腔里的神经组织,就会一起喷嚏,将粗粒灰法和有害气体喷出来。


吸入的空气基本无病菌,主要是鼻腔里粘液腺和粘膜上皮纤毛所起的作用。当空气中的灰尘和微生物等吸入鼻腔后,被吸附在“粘液毡”上,随着纤毛运动和吞咽动作,被咽入胃内或被咯出。同时,鼻腔分泌的粘液中还含有一种“容菌酶”,它能抑制和溶解细菌。鼻腔的呼吸功能对人体健康的关系非常密切,所以,平时要保持鼻腔清洁,不可随便挖鼻孔。鼻腔一旦阻塞而妨碍正常呼吸时,应请医生检查。

二、儿童鼻子的发育特点


鼻是呼吸道的起始部分,是气体进出的门户;同时,又是嗅觉器官。小儿的鼻部结构与成人有所不同:


(1)由于面部颅骨发育不全,小儿的鼻和鼻腔相对地短小。新生儿及初生数月小儿几乎没有下鼻道。以后,随着年龄的增长,面部颅骨、上颌骨的发育以及出牙,鼻道逐渐加长加宽。到4岁时,下鼻道才完全形成。


(2)婴幼儿没有鼻毛,鼻粘膜柔弱且富于血管,故易受感染。感染时,由于鼻粘膜的充血肿胀,常使狭窄的鼻腔更加狭窄,甚至闭塞,发生呼吸困难。即使是普通感冒,婴幼儿也可能发生呼吸困难、拒奶以及烦躁不安。


(3)婴幼儿的鼻窦不发达,出生时,上额窦及筛窦虽已形成,但极小,额窦及蝶窦则完全未发育。以后,随着年龄的增长,面部颅骨和上颌骨逐渐发育,鼻窦也逐渐发育完成。但各个鼻窦的发育也不完全一致,如上颌窦,2岁后开始迅速增大,到6岁时已较宽而深;筛窦的发育速度与上颌窦相似;生后第2年额窦开始出现,6岁时如豌豆大小,12~13岁时才发育完善;蝶窦到3岁时才与鼻腔相通,6岁时此腔开始很快增大。由于年幼儿鼻窦发育较差,故易患上呼吸道感染,但极少引起鼻窦炎。


(4)鼻泪管在年幼儿较短,开口部的瓣膜发育不全,位于眼的内眦。所以,小儿上呼吸道感染往往侵及结膜,出现眼睑红肿、眼屎多等症状。


三、冬天保健 鼻子也要保护


中医认为,鼻为肺窍,是呼吸系统的门户,也是邪气侵犯肺脏的主要通路。冬季加强对鼻及其他呼吸道器官的防护,不但能防感冒,还是预防呼吸道及心肺感染的关键。车鼻子上与颅脑相近,下与鼻泪管及眼睛相通,鼻后的鼻咽部又与咽喉相接,通过两边耳咽管还与中耳相通。正因为鼻腔四通八达,鼻子病了,常会影响周围相邻器官的健康。




此外,人体吸入氧气、吐出废气,都要靠鼻子发挥作用。鼻子可对吸入的空气过滤、加温,是防止细菌、病毒侵入的第一道防线。鼻腔内有许多鼻毛,又分泌鼻黏液,因此鼻腔又是很多细菌、灰尘、花粉等过敏源聚集的地方,当身体抵抗力下降的时候,鼻腔是扩散、传播细菌和疾病的源头。继而诱发头痛、鼻塞不通、嗅觉失灵、鼻子衄血等各种呼吸道疾病以及中耳炎甚至颅脑等疾病,造成严重的不良后果。


冬季如何护鼻?


冬季,应坚持户外活动,多呼吸新鲜空气,常用冷水洗鼻,改善鼻黏膜的血液循环。每天对鼻子进行适当按摩,对增强鼻子的功能和预防相关疾病有重要意义。冬季多吃些梨、藕、香蕉、银耳、萝卜、蜂蜜、核桃、芝麻等有滋阴润燥作用的药食,少吃辛辣刺激与过于燥烈的食物,可防止因上火对鼻腔造成伤害。


四、如何帮宝宝清洁鼻子?


新生儿鼻塞情况很常见。


许多父母发现婴儿睡觉时呼吸声很大像打鼾,这是因为小婴儿的鼻子塞住了。这不是感冒,而是因为鼻子内有分泌物堵住,造成呼吸不顺畅,产生类似打鼾的声音,白天晚上都有可能发生,这状况要到婴儿满两个月后才逐渐改善!


婴儿的鼻腔较狭窄,鼻窦尚未发育成熟,鼻腔黏膜又特别敏感的缘故,所以在打过喷嚏、接触到冷空气或哭过容易出现流鼻涕、鼻塞的现象。更何况,婴儿鼻黏膜和大人一样,每天都会有正常量的分泌物,有时会干燥变硬,阻塞住婴儿狭窄的鼻腔,伴随每次的呼吸,造成小婴儿的鼻子有鼻塞声。小婴儿若鼻塞会整晚睡不好,因此要时常替小婴儿清鼻子才会使他们呼吸顺畅,也不会有打鼾的声音了。


如何帮宝宝清洁鼻子?


1、如果可以直接看到鼻内的阻塞物或分泌物,取婴儿用棉花棒先沾点水或婴儿油润湿后,伸入鼻孔内(勿超过2公分)将此分泌物取出。切忌太深入鼻腔中,以免造成伤害。


2、使用湿温热的毛巾在鼻子上施行热敷,鼻黏膜遇热收缩后,鼻腔会比较通畅,同时粘稠的鼻涕也容易水化而流出来。


注意事项


1、使用棉花棒时,因为小婴儿会乱动,小心勿让棉花棒伤到鼻黏膜。


2、婴儿会利用打喷嚏的方法,将鼻孔的异物清除,当突遇冷空气时也引起打喷嚏,这是正常现象,除非流鼻子否则不必担心。


3、有时候医生会建议宝宝吸一点潮湿的水蒸气,可以利用浴室放热水弥漫的蒸气,吸个三、五分钟后,再清除鼻涕。


4、冬天使用暖气或电热器来取暖时,要注意空气太干的问题,小婴儿的鼻子会不舒服,室内需要加湿。


5、如果阻塞的太严重,可请医生使用特殊小器械来帮忙处理。





更多精彩由中医网提供

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则



中医 | 关于我们 | 广告服务 | 欢迎加盟 |人才招聘 | 隐私保护版权声明 | 网站地图

 

小黑屋|

www.h1sj.com 2013.co GMT+8, 2018-9-23 15:35

Powered by H1sj | DedeCms | Discuz! X3.1 | Phpcms

快速回复 返回顶部 返回列表