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经常按摩着几个部位有好处

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发表于 2014-11-19 16:38:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

       中医学中的针灸、按摩无副作用,疗效显著,所以越来越多的人选择这种手段来治病。经常按摩以下5个常用的穴位,功效可媲美服用某些药物,起到很好的保健作用。穴位按摩手法分补法、泻法等,补法是较柔和地按摩,泻法则是力道比较大的刺激,具体来说可以用屈曲的指关节顶穴位。

  

足三里

在外膝眼向下量4横指处,因能治疗腹部上中下三部诸证而得名,为回阳九针穴之一,是胃腑疾病和人体强壮要穴。


按摩足三里有补中气的作用,用补法,能健脾养胃、补中益气,类似党参白术山药、红枣等药的功效;用泻法,有消食导滞、和胃通肠的作用,类似山楂大黄等药的功效。

  

三阴交

在内踝向上量4指处,为足太阴脾经的腧穴,由于是肝、脾、肾三阴经交会处的穴而得名。肝藏血,脾统血,肾藏精,精血相生,因此是治疗与血有关病证的要穴。


用补法,有健脾、补血、摄血的作用,类似于当归阿胶、紫河车、薏米等药物的功效;用泻法,有活血化淤的作用,类似于归尾、桃仁红花等药的功效。


关元

位于脐下四指处,是任脉的穴位,位于人身阴阳元气交关之处,又能大补元阳而得名。《类经图翼》说:“此穴乃男子藏精,女子蓄血之处……”能治疗“诸虚百损”。用补法,有补肾阳的作用,类似于鹿茸肉桂巴戟天仙茅、仙灵脾等药的功效。此穴多用来治疗虚损性质的疾病,泻法较少使用。


气海

位于脐下两指处,是任脉的穴位,为诸气之海,有大补元气的作用。用补法,可大补元气,类似人参黄芪等药的功效;用泻法则有行气、理气的作用,类似于香附荔枝核沉香郁金等药的功效。


需要注意的是,上述穴位在临床中很常用,人们在选择它们进行保健时,所用到的只是其众多作用中的一二,如果要用来治疗疾病,还需要去专科就诊。



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