1 五味子和什么泡水喝治失眠 从中医角度来讲,五味子味酸,甘,性温,具有收敛固涩,益气生津,补肾宁心的功效,常用于治疗久嗽虚喘,梦遗滑精,久泻不止,自汗盗汗,心悸失眠等症,单独用它泡水代茶饮对轻度的失眠患者有一定的帮助,但是对重度失眠患者效果不好,建议五味子和其他药配在一起使用效果要比单用五味子好,比如和酸枣仁、远志、首乌藤等,中医会根据病人的具体的情况、辩证分析的结果、舌苔的脉象来综合考虑药材搭配。 另外对于改善睡眠除了药物以外,生活方式的调整也很重要,比如要放松心情、避免焦虑,养成良好的睡眠习惯;睡觉前放空思想,不要做任何与睡觉无关的事情,比如玩电脑游戏、追剧等,可以听一些舒缓的音乐放松心情,还可以喝一点温牛奶或者用热水浴足等,这些措施都有助于睡眠。 2 五味子酸枣仁泡水 原料:五味子6克,酸枣仁6克。 做法 1、将五味子和酸枣仁碾碎放入茶壶中。 2、加适量沸水冲泡。 3、加盖,闷泡15分钟左右即可代茶饮用。 4、睡前服用安神助眠效果更佳。 功效 酸枣仁为滋养性安神药,其味甘,性平,入心,肝经,具有养心安神,敛汗的功效,搭配五味子可用于失眠、惊悸、自汗、盗汗的症状,若用治心肝血虚引起的失眠、惊悸怔忡等证,可配何首乌、龙眼肉等同用。若肝虚有热之虚烦失眠,常与知母、茯苓同用,但对于实邪郁火所致的心神不安者忌用。 3 五味子首乌藤泡水 原料:五味子6克,首乌藤6克,蜂蜜适量。 做法 1、将五味子和首乌藤碾碎放入茶壶中。 2、加适量沸水冲泡。 3、加盖,闷泡15分钟左右,然后加入蜂蜜拌匀即可代茶饮用。 功效 首乌藤属安神药下属分类的养心安神药,其味甘,性平,归心、肝经,有养血安神、祛风通络的功效,搭配五味子可用于心神不宁,失眠多梦的症状。燥狂属实火者慎服首乌藤,另外过敏体质者服首乌藤可致过敏反应,主要表现为全身皮肤发疹,或皮肤刺痛发痒,恶寒发热。 4 五味子治疗失眠的用量 一般五味子的药用量为2-6克。 五味子毕竟是一种中药材,不宜服用过量,若单次服用13-18克以上,可能会出现胃部烧灼感、打嗝、反酸、恶心、呕吐等不良反应,若作为某种疾病的治疗,建议详细用量向医生咨询,在医生的指导下用量。 另外有一小部分人群服用五味子会产生过敏或毒副反应,如:荨麻疹、发热、头痛、恶心等,若无法确定自身是否过敏,可以先服少量的五味子,观察约1小时左右,若身体未出现不适,再继续服用。

五味子助眠(五味子助眠茶)

五味子助眠茶

问题一:睡眠不好的人应该喝啥茶 睡眠不好喝绞股兰茶 问题二:长期喝什么茶能治失眠 药茶法: ①安神茶:煅龙齿9g,石菖蒲3g。将龙齿研碎,石菖蒲切碎,1日1剂,水煎代茶饮。本方有宁心安神之功,适用于睡卧不宁、不眠多梦等症。 ②柏子仁茶:炒柏子仁15g,将本品炒香为度,然后轻轻捣破,开水泡饮。本品有养心安神、润肠通便之功,适用于血虚心悸、失眠盗汗等症。 ③菖蒲茶:,酸梅肉2枚,大枣肉2枚,红砂糖适量。先将菖蒲切片,放茶杯内,再把大枣、酸梅和糖一起加水烧沸,然后倒入茶杯,代茶而饮。本方有宁心安神、芳香辟浊之功,适用于平素心虚胆怯,突受惊吓,而致惊恐心悸、失眠健忘等症。 ④麦饭石茶:取麦饭石颗粒10~20g,溶于100ml水中,浸泡24小时后,代茶饮,1个月为一个疗程。 光喝茶也不一定能对症,关键还是要自身多方面调养好。失眠的原因有火旺、血虚、痰扰、阴虚、胃不和等诸多原因。即便是老年人,也应当辨证处方,不可千篇一律。老年人可能偏于虚证多,实证亦可夹杂痰、瘀、便秘等症,代茶饮方面以消补兼用为好,如太子参、枣仁、白芍、甘草、山楂、红花、泽兰之类,最好找中医亲自看过之后,再处方。并且建议您,每天梳头5分钟,每晚用热泡泡脚,保持心情舒畅。 问题三:失眠的人喝什么茶好 桂圆茶:桂圆肉补益心脾、养血安神,可预防治疗失眠健忘、神经衰弱等。 莲藕茶:藕粉一碗,水一碗倒入锅中不断的搅拌,待搅匀后再加入适量的冰糖即可当茶喝,有养心安神的作用。 尽量吃的清淡一些的,温热的白开水也是可以的。关键还是精神上的放松自己。 问题四:喝茶失眠的人应该喝什么茶 亲,晚上不能喝浓茶和咖啡,那是提神的。你可以试试下面几种: 1、普洱茶 普洱茶是世界上唯一的后发酵茶,其茶碱和茶多酚含量比普通茶要少,因此喝它不影响睡眠,反而会促进睡眠。普洱茶还有养胃功效,同时它的茶碱、茶多酚等在长期后发酵过程中被分化掉了,因此品性温和,对人体不 *** ,还能够促进新陈代谢,加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。 2、薰衣草茶 可以净化心绪,舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。安定神经、纾解压力,可令紧张情绪快速松弛,解除焦虑,帮助入眠。 3、琥珀茶 琥珀味甘性平,有定惊安神、活血散瘀、利尿通淋功效,常与酸枣仁、首乌藤、朱砂等配伍,治疗烦躁不安,失眠多梦等证。琥珀每次5克研末冲水服,不入煎剂。 4、菩提叶 百合花 洋甘菊 熏衣草 菩提叶对于安神镇静、改善睡眠效果明显,相当适合不易入睡的人饮用,加入了熏衣草的芳香,给人舒畅与清新的感受,同时抚平焦虑与缓和紧张性头痛,而洋甘菊百合花则能强化神经系统,使人感觉祥和、镇静。 问题五:晚上睡不着喝什么茶好 1、枸杞柏子茶 用枸杞子15克,加柏子仁15克或五味子10克开水冲泡,加盖焖5分钟即成枸杞子茶,其中五味子、柏子仁这两味药都是中医里经典的宁心安神、安眠镇静类药物。 功效:柏子仁具“养心气,润肾燥,安魂定魄,益智宁神”之效,五味子里的五味子甲素、丙素、醇乙,柏子仁里的柏子仁皂苷和柏子仁油均有确切的改善睡眠的功效。至于枸杞子虽然没有直接的安眠作用,但它却是一味滋补中药,可以抗疲劳,加快体内代谢产物的清除。对于长期失眠,或者失恋导致一系列心理压力的疲惫状态正好适合。 2、百合花 功能:清凉润肺,祛火安神。百合花,是一种从古到今都受人喜爱的世界名花。它原来出生于神州大地,由野生变成人工栽培已有悠久历史。早在公元4世纪时,人们只作为食用和药用。及至南北朝时代,梁宣帝发现百合花很值得观赏,他曾诗云:“接叶多重,花无异色,含露低垂,从风偃柳”。赞美它具有超凡脱俗,矜持含蓄的气质。 百合有较高的药用价值,入药以白花者为佳。百合性味甘平,无毒,富含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙硷,淀粉及少量钙、磷、铁等。有补中益气,温肺止咳之功能。 3、薰衣草:有解郁、舒缓情绪、消除疲劳、安神、促进肠胃蠕动,调节内分泌,解经痛,抗痘、抗巴、过敏等功效。 4、甘麦安眠茶 材料:淮小麦1两、百合3钱、去籽红枣3钱、洋甘菊1汤匙。 功效:解郁、安神及助眠。 适用对象:失眠困扰者。 做法:先将淮小麦磨碎,再将全部材料分为2份,。沸水,焖约5分钟,睡前1小时饮用,另1份第2天晚上再冲泡饮用。 5、晚安茶 由薰衣草、 枸杞、勿忘我、桂花组成,是一款温馨祥和的助眠茶。精选最具安抚、镇静和调节睡眠作用的薰衣草,可纾解焦虑紧张的心情、放松身心、调节睡眠、帮助入睡,配以滋阴补肾延缓细胞衰老的勿忘我、馨香桂花、温性补品枸杞,最适合在一天的紧张忙碌之后,以一杯“晚安茶”来结束繁忙的时光。那令人舒缓的香气,让神经完全放松,疲惫也减轻了许多,临睡前的这杯助眠茶就如一首温馨的晚安曲和睡前皮肤的美容程序一样重要,睡前饮用,达到调节睡眠的作用,让您更易入睡哦~~ 问题六:心情烦躁 失眠 多梦 喝什么茶 治疗心情烦躁、多梦、失眠的茶: 1. 黄芪枣仁茶 【配料组成】黄芪15克,酸枣仁15克,白术10克,茯神10克,龙眼肉10克,党参10克,木香1.5克,炙甘草6克,当归6克,远志3克,生姜3片,红枣5枚。 【制法用法】将上药水煎2次,取汁混匀,代茶饮用。每日1剂。 【功能主治】健脾养心,益气补血。用治心脾不足型失眠。 2. 小麦生地茶 【配料组成】小麦30克,生地20克,百合、生龙齿各15克,大枣3枚。 【制法用法】将上药水煎2次,取汁混匀,代茶饮用。每日1剂。 【功能主治】养阴清热,除烦安神。用治心肾不交型失眠。 3. 麦冬莲子茶 【配料组成】麦门冬20克,莲子肉15克,茯神10克。 【制法用法】将上3味共制粗末,放入杯中,用沸水冲泡,代茶饮用。每日1剂。’ 【功能主治】滋阴清热,宁心安神。用治心肾不交型失眠。 4. 桑葚茶 【配料组成】桑葚子15克。 【制法用法】将上药制为粗末,放入杯中,用沸水冲泡,代茶饮用。每日1―2剂。 【功能主治】滋补肾阴,清心降火。用治心肾不交型失眠。 5. 灯心竹叶茶 【配料组成】灯心草、鲜竹叶各60克。 【制法用法】将上2味共制粗末,放入茶壶中,用沸水冲泡,代茶饮用。每日1剂。 【功能主治】安神定志,镇惊清心。用治心胆气虚型失眠。 6. 黄精玉竹茶 【配料组成】黄精、玉竹各30克,决明子9克,川芎3克。 【制法用法】将上药共制粗末,放入杯中,用沸水冲泡,代茶饮用。每日1剂。 【功能主治】益气镇惊,安神定志。用治心胆气虚型失眠。 7. 柿叶山楂核茶 【配料组成】柿叶、山楂核各30克。 【制法用法】将柿叶切碎,山楂核捣碎,一同放入保温杯中,冲入沸水,加盖焖30分钟,代茶饮用。每日l剂。 【功能主治】清热除烦,顺气化滞。用治食滞型失眠。 8. 山楂大枣茶 【配料组成】山楂30克,大枣7枚,白糖15克。 【制法用法】将山楂、大枣洗净,去核,一同放入沙锅内,水煎,加入白糖,代茶饮用。每日l剂。 【功能主治】养血安神,破瘀化滞。用治食滞型失眠。 问题七:失眠适合喝什么茶 这个还真是不太知道呢 问题八:易失眠的人喝什么茶好 失眠就不要再喝茶了,越喝越睡不着,平时多喝红茶,养胃的

五味子助眠不

1 五味子泡水安神吗 有一定的作用。 五味子味酸、甘,偏温性,归心、肺、肾经,具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的作用,服用后可以很好地降低大脑的兴奋性,使心情放松下来,因此对于心悸、失眠多梦的人群来说是可以用五味子来泡水喝的。 但是引起失眠的原因有很多种,如果喝完五味子泡水之后疾病症状无改善或者有加重情况时,那么就建议患者最好是及时去医院就诊。 2 五味子和什么一起泡水治失眠 具有安神作用的药材。 五味子本身具有宁心安神的作用,因此如果失眠症状并不是很严重的话那么可以用五味子来煎水服用,可以对失眠起到一定的缓解作用。 但是如果症状比较严重的患者,那么建议最好是及时去医院就诊,然后在医生的指导下与其它具有安神作用的药材一起搭配服用,比较常见的搭配为麦冬、丹参、酸枣仁等,常常可用于治疗心肾阴血亏损所导致的心悸失眠等症。 3 喝五味子为什么睡不着 可能是喝太晚了。 虽然五味子具有安神助眠的作用,但如果是太晚喝的话也会容易造成肠胃的负担,并增加起夜的次数,从而影响到晚上的睡眠,因此建议最好是放在睡前3小时之前喝,这样才不会影响到晚上的休息。 而且对于失眠的人群来说平时也要学会自己放松压力,保持愉悦的心情,适量的运动,以及保持规律的作息习惯。 4 五味子哪些人不适合喝 1、胃酸分泌过多者:五味子的味道比较酸,服用后会刺激胃酸的分泌,因此对于本身胃酸分泌过多的患者来说建议少喝或不喝,以免体内胃酸过多出现身体不适的症状。 2、肝气过盛:五味子偏温性,服用后可以增加体内的热气,因此对于肝气旺盛以及肺部有实热的人群来说不适合服用,以免出现病症加重的情况。 3、孕妇:五味子属于一种中药材,而孕妇的体质比较敏感,对中药材的使用更要谨慎,因此不建议孕妇自行使用五味子来泡水喝。