1 五味子枸杞桑葚可以一起泡水喝吗 可以。 五味子、枸杞和桑葚都是生活常见的养生保健材料,这些食材之间并没有相克的地方,既可以作为药用,同时也具有很好的保健作用,是可以一起泡水进行饮用的,其中五味子敛肺滋肾;枸杞补肝肾、明目;而桑葚滋阴补血、生津润肠,一起吃泡水喝具有较好的补肝肾、滋阴血作用,有利于人体健康。 2 五味子枸杞桑葚泡水的好处 具体如下: 五味子味甘酸,性温,归肺、心肾经,具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的作用,生活中常用于治疗久咳虚喘、自汗盗汗、口渴口干、心悸失眠等症。 枸杞味甘性平,归肝、肾经,具有滋补肝肾、益精明目的作用,经常被用于治疗腰膝酸软、虚劳精亏、血虚萎黄、眼目昏花、眩晕耳鸣等症。 桑葚味甘性寒,归心、肝、肾经,具有一定滋阴补血、润肠、生津等作用,主要用于治疗缓解阴亏血虚、阴虚消渴、津亏口渴、眩晕耳鸣以及肠燥便秘等症状。 将其一起泡水喝,可以中和其功效作用,起到很好的滋补肝肾、益精明目、收敛固涩、益气生津、补肾宁心以及滋阴补血、润肠、生津等作用,适量饮用对于的健康具有好处。 3 五味子枸杞桑葚泡水一天喝多少合适 建议五味子2-6克、枸杞5-10、桑葚5克左右即可。 虽说五味子枸杞桑葚泡水的营养价值以及食用价值比较高,但毕竟这三种食材也具有一定的药性,要是过量食用那么很容易加重人体肠胃负担,可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及恶心、便溏等不适症状发生,严重时还可能会导致人体亏损,所以正常人建议桑葚泡水一天用量五味子2-6克、枸杞5-10、桑葚5克左右即可。 4 五味子枸杞桑葚泡水怎么泡 1、先准备五味子2-6克、枸杞5-10、桑葚5克,冰糖适量。 2、然后将五味子枸杞桑葚各自用清水冲洗干净。 3、期间烧一壶水备用。 4、之后将五味子、枸杞放入杯中,用热水冲洗一遍,在加入桑葚,注入适量温水。 5、再按自己的口味加入合适的冰糖,浸泡5分钟左右。 6、最后待五味子、枸杞和桑葚都泡开后,即可饮用。

五味子黑桑葚黑枸杞子功效(五味子加桑葚干加枸杞干泡水喝)

桑葚和五味子泡水喝的功效与作用及禁忌

煮水喝主要起到补肾益气的功效。

1、自汗、盗汗:桑葚子10克,五味子10克。水煎服,逐日两次。

2、须发早白、眼目昏花:桑葚子30克,枸杞子18克,水煎服,每日一次;或桑葚子30克,首乌30克,水煎服,每日一次。

3、肺结核、阴虚潮热、干咳少痰:鲜桑葚子30克,地骨皮15克,冰糖15克。水煎服,每日早晚各一次。

4、失眠健忘:桑葚子30克,酸枣仁15克。水煎服,每晚一次。

5、血虚腹痛、神经痛:鲜桑葚子50克,水煎服;或桑葚子膏,每日10~15克,用温开水和少量黄酒冲服。

6、脱发:鲜桑葚子100克,洗净后与茯苓粉20克、糯米100克,一并入锅,加水适量煮成粥,作早餐食用。天天一剂,连服10天。

桑葚的食用禁忌

中医认为,桑葚味甘酸,性寒,具有补肝益肾、养血生津、乌发美容的作用。营养学认为,桑葚味甜带酸,清香可口,营养丰富,含有丰富的葡萄糖、果糖、蛋白质、脂类、醇类、挥发油、芦丁、胡萝卜素、多种氨基酸、维生素以及锌、锰等多种微量元素。桑葚虽好,但是在食用时要注意以下方面。

1、因为桑葚是偏凉性的,所以尽量别和苦瓜、番番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合一起吃,否则太寒。

2、熬桑葚时忌用铁器,因为桑葚会分解酸性物质,会跟铁产生化学反应而导致中毒,重者可死亡。

3、桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸,过量食用后容易发生溶血性肠炎。

4、少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶(蛋白酶的一种)抑制物——鞣酸,会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。

5、脾虚便溏者亦不宜吃桑葚。要注意桑葚性寒,建议与桂元、枸杞子等组方为椹元茶泡饮可以规避桑葚寒性。

6、桑葚含淀粉多,即糖量高,糖尿病人不宜食用含有糖分的食物,所以应忌食桑葚。

7、桑葚吃多会导致鼻子出血,孕妇不宜食用。

8、尽量别空腹吃,对营养吸收不好。

9、购买的时候要注意颗粒比较饱满,厚实,没有出水,比较坚挺的,是比较好的,红的桑葚会比较酸,所以紫色的最甜,表明已经成熟。

由于桑葚分黑白两色,所以不少人很疑惑哪一种颜色的桑葚药用更佳。两种的药用价值并无太大区别,中医认为黑色入肾,白色入肺,对于肾虚、腰酸腿疼的患者,建议多用黑色桑葚,而对于肺气虚、常咳嗽的患者,则宜用白色桑葚。

参考资料:百度百科—桑葚

五味子加桑葚干加枸杞干泡水喝

滋阴补血、补肝益肾、生津止渴、乌发明目

桑葚含有19种氨基酸,~,含有丰富的矿物质,其中钙含量为橙、~,为葡萄、杏的4~5倍。桑葚营养丰富,既是食品又是药品,含有多种功能成分,如多酚、白藜芦醇等,是一种较好的农产品资源,为加工桑葚果汁、桑葚酒、桑葚果醋桑葚红茶口等的良好原料。桑葚入药,始载于唐朝的《唐本草》。中医认为,桑葚味甘性寒,人心肝、肾经,有滋阴补血作用,并能治阴虚津少、失眠等。

另据许多古典中医文献记载:利五脏关节,通血气,安魂镇神,降压消渴,令人聪目,变白不老,解中酒毒等功效。现代医学临床证明:桑葚有很好的滋补心、肝、肾,及养血祛风的功效。对降脂和减轻神经衰弱、动脉硬化、性功能衰弱、耳聋眼花、须发早白、内热消渴、血虚便秘、风湿关节疼痛均有显著疗效。

美国约翰·佩珠托领导的研究小组的实验发现,桑树含有抗肿瘤物质白藜芦醇,有抗癌作用。药理研究表明:桑葚入胃能补充胃液的缺乏,促进胃液的消化,人肠能促进肠液分泌,增进胃肠蠕动,因而有补益强壮之功。

参考资料来源:百度百科-桑葚