失眠是一种常见病、多发病,在临床具体治疗时需要找到发病的原因,再选用合适的中草药进行治疗。根据中医辨证,失眠可以分为几个证型,根据证型在选择药物,对于血虚引起的失眠,可以口服当归、阿胶、熟地、大枣、远志、酸枣仁、元肉等中草药。可养心安神助眠的中药酸枣仁:酸枣仁可有效治疗失眠属于肝血不足、虚热内扰、血不养心等症状,一般这类失眠的患者还会伴随着心悸盗汗、眼干口燥、头目眩晕、脉细弦等症状。使用时,可把酸枣仁捣碎,水煎,每天晚上临睡前一小时服用。川丹参:川丹参具有镇定安神的效果,可有效治疗气血虚弱导致的失眠。使用时可以把川丹参配合龙眼肉提高效果,把这两者入锅内,加入一两碗水煎成半碗,在每天晚上睡前半个小时服用即可。生百合:百合功效和作用是清心、安神、镇静的作用,心绪不宁、失眠的患者在平时可以经常把生百合煎水饮用。使用时,先把适量的生百合蒸熟,接着入锅加入一个蛋黄,再加水和冰糖适量搅匀,开火煮沸即成,在每天晚上睡前一个小时饮用即可。经常失眠是由哪些原因导致的患者身体疾病:患者本身具有多种身体疾病,诸如身体内的疼痛和咳嗽等症状都会导致患者失眠,甚至有4%左右的患者有睡眠呼吸暂停症,这是一种十分少见的疾病,直接影响患者睡眠。患者的生理性因素:诸如的失眠症患者在倒时差阶段,所以无法进入睡眠状态,患者的睡眠质量差也可能直接和食物的摄入有关,饥饿也是导致失眠的诱因之一。焦虑引发的失眠:焦虑引发的失眠则相较于前两种情况更为迫切的需要治疗,因为焦虑和不安会直接影响患者睡眠质量,甚至出现难以入睡的情况。行为因素:心理生理性失眠、不良的睡眠卫生、作息时间不规则等。专家表示,在许多情况下,失眠的原因不易找到,按睡眠障碍国际分类则称之为原发性失眠症。不良的生活习惯也会引发失眠的产生,如睡前喝咖啡或者是浓茶,看刺激性比较强的影视节目活者书籍,听刺激性较强的音乐,下棋打牌无节制,嗜烟好酒等都容易产生失眠。失眠症的危害失眠症会导致免疫力减退,良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子,胞壁酸可促人体白细胞的增多,从而促使巨噬细胞活跃,人体免疫功能便会得到显着增强,从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。

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失眠症会导致各种疾病产生,如果人短时间内失眠,会产生体乏无力、心慌气短等症状,如果长期睡眠不足,会导致自身的情绪不安,进而导致疾病发生,如神经衰弱、胃肠疾病、心梗、脑梗等,甚至造成猝死。失眠症会诱发肥胖,失眠能造成人体内消脂蛋白浓度的下降。而消脂蛋白是血液系统中活动的一种物质,能够影响大脑做出是否进食的决定。

失眠同时能引起增加人体内食欲激素浓度,这种食欲激素能够引起人的进食欲望。因此当这些激素发生“混乱”时,大脑也会陷入混乱。失眠的女性的体内胰岛素不能正常让葡萄糖进行代谢,从而引发肥胖。

失眠症会导致脱发,俗话说睡眠不好,头发容易受伤。因为失眠长期存在,会造成人体内分泌失调,导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变,所以引起脱发现象。睡不着怎么办睡前放松,睡不着觉在睡前放松是能够有效治疗失眠并且能够快速入睡的。睡前放松的方法有拉筋放松和冥想放松,拉筋主要是做拉伸运动起到让身体放松的功效,冥想就是让心灵和大脑得到放松。

进行运动,睡前进行运动也是能够有效治疗睡不着觉的情况,这是因为睡觉前运动能够让人感觉疲惫,身体疲惫后就不会出现胡思乱想的情况,入睡会更好。

饮食清淡,晚上经常睡不着或者是翻滚很久才会入睡,可能是因为饮食的关系,像晚饭吃的很油很咸的人晚上是容易出现睡不着觉的情况。

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许多朋友有过这样的经历,越是睡不着觉的时候越着急,但是越着急越睡不着,抬头看看时间已经很晚了却半点睡意都没有,失眠后第二天起来迷迷糊糊一整天精神不佳。有人说这与生活或者工作压力等问题有关,也有人说是思虑过多,如果是偶尔出现一两次失眠可能是这些原因,但如果长期或者连续多次的失眠就是自身的原因。调理失眠的方法很多,传统的方法有经络调节、中药调理等诸多方法,而失眠的原因也多种多样,中药调理方法中有三种安神的中药材简单实用,适合不同的人群。酸枣仁是养心安神的中药,适用于心、肝的血虚引起心神失养而失眠的人群,表现为失眠不安、多梦易醒,失眠后头晕而精神疲惫。酸枣仁能养心血,是“血虚烦躁失眠的要药”,但生酸枣仁用于嗜睡,炒酸枣仁用于失眠,一般需要捣碎后与甘草、茯苓、知母一同煎煮,睡前服用。但是“上火”者以及腹泻的人不宜使用。中药远志善于通心、肾,又能滋养心气、解郁,中医说它有“安神益智”之功,适用心肾不和的失眠,表现为心神不安、惊悸、失眠、健忘等,常与茯神等中药同用。如果是失眠而偏重于健忘,则可以与人参、茯苓、石菖蒲同用。远志根据炮制方法不同分为多种,安神则选用蜜灸后的远志。但是有实火和痰热者慎用,再就是胃不好的人酌情使用。中医理论之中,怒喜思悲恐等情致的剧烈变化会影响心神,可导致失眠并且心烦不安。中药合欢皮善于解郁气而安神,尤其适用于因情绪的剧烈波动而失眠的人群。合欢皮可以单一使用煎煮或者泡水,但合欢皮效力缓和,单味中药并不能很好地发挥作用,所以合欢皮常与郁金、柏子仁等中药同用。安神以调理失眠的中药还有很多,比如朱砂、磁石等,相比它们来说,上述的三味中药使用简便易行,而且易得,还有比如茯神、知母等中药大多与这三种中药配伍使用。

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失眠的痛苦相信很多人都经历过,想要治疗好失眠,要调理好心理,同时可以吃些中药,下面由我为大家介绍治疗失眠十大中药材,希望能帮到你。治疗失眠十大中药材 1、百合:百合性微寒、味甘苦,可入心经、肺经,具有润肺止咳、清心安神的功效,适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。用百合治疗失眠的方法是:取百合,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。2、酸枣仁:酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经,具有养心安神、益阴敛汗的功效,适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。用酸枣仁治疗失眠的方法是:酸枣仁,捣碎,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。3、柏子仁:柏子仁性平、味甘,可入心经、肾经、大肠经,具有养心安神、润肠通便的功效,适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。用柏子仁治疗失眠的方法是:去柏子仁,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。4、珍珠母:珍珠母是贝类动物贝壳的珍珠层,其性寒、味咸,可入肝经、心经,具有平肝潜阳、清肝明目的功效,适合有头目眩晕、耳鸣心悸、两目干涩、视物昏花、胁肋隐痛、口干咽燥、心中烦热等肝阴不足、肝阳上亢症状的失眠患者服用。用珍珠母治疗失眠的方法是:用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。5、远志:远志性微温、味辛苦,可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效,适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。用远志治疗失眠的方法是:取远志,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。6、合欢皮:合欢皮性平、味甘,可入心经、肝经,具有安神解郁、活血消肿的功效,适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。用合欢皮治疗失眠的方法是:合欢皮,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。7、首乌藤:首乌藤也叫夜交藤,是多年生草本植物何首乌的藤,性平、味甘,可入心经、肝经,具有养心安神、通络祛风的功效,适合有多梦、多汗、肢体关节疼痛等症状的失眠患者服用。用首乌藤治疗失眠的方法是:取首乌藤,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。8、龙骨:龙骨性微寒、味甘,可入心经、肝经,具有定惊安神、平肝潜阳的功效,适合有心神不安、潮热盗汗、梦遗遗精、心悸等阴虚阳亢症状的失眠患者服用。用龙骨治疗失眠的方法是:取龙骨,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。9、延胡索:延胡索性温、味辛苦,可入肝经、胃经,具有活血行气、止痛安神的功效,适合有胸胁脘腹疼痛、痛经或外伤肿痛等疼痛症状的失眠患者服用。临床实践证实,该药有较好的催眠效果,随着利用力量的增加,其催眠效果还会有所加强。用延胡索治疗失眠的方法是:取延胡索,将其研成细末后服用,可在晚上临睡前一次服完。10、琥珀:琥珀性平、味甘,可入心经、肝经、膀胱经,具有定惊安神、活血散瘀的功效,适合有心悸不安、惊悸多梦、肢体疼痛等淤血扰心症状的失眠患者服用。用琥珀治疗失眠的方法是:用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。治疗失眠的三款中药茶饮 1、菊花枸杞茶材料:菊花3钱、枸杞1钱、。做法:将上述材料放入麻布袋中束紧,,闷约10分钟即可饮用。效果:菊花能疏风清热、降肝火,枸杞能滋补肝肾、益精明目、清热凉血的效用,经常饮用有助于泻肝火、舒肝理气,对于改善肝火旺盛导致的烦躁、情绪不佳、失眠问题,有不错的效果。2、白芍甘草饮材料:白芍2钱、甘草2钱、。做法:将药材放入水中以小火炖煮至颜色呈现深褐色、,即可熄火、待凉饮用。效果:此茶饮滋味甘甜,有助于补肝、活血,对于改善气血循环不佳、手脚冰冷所造成的失眠问题,有不错的舒缓作用。3、五味子生枣茶材料:五味子2钱、生枣仁2钱、。做法:将药材放入水中以小火炖煮至茶汤变色、,即可熄火、待凉饮用。效果:五味子能益气生津、补肾宁心,有助于补养肝肾。生枣仁,能补中、益肝气,更有镇静、催眠的作用。适度饮用,有助于改善肾气虚弱引发的频尿、夜尿问题,能改善睡眠品质、一觉好眠。治疗失眠偏方 1、附子15克,干姜21克,二者加水煎煮成汁,去渣取汁,顿服,能治疗失眠。2、赤小豆30克,花生叶15克,蜂蜜适量,加水煎汁,去渣顿服,再睡前的时候服用,治疗失眠。3、取50克白参,捣碎后倒入瓶子里,然后倒入500毫升的白酒,密封半个月,期间每天要摇一次,每天饮用15毫升,能有效治疗失眠。4、阿胶40克,鸡蛋黄4个,米酒或者黄酒500毫升,将酒用文火煮沸,然后倒入阿胶,阿胶化开后放入鸡蛋黄,加适量盐,搅匀,再次煮沸后冷却,倒入干净的瓶子里,每日早晚个一次,随量饮用,但主要当然不要一次饮用太多。5、当归25克,党参25克,猪心一个切开,三者一起加水蒸熟,喝汤吃猪心,适合多汗、心虚的失眠患者。6、酸枣仁粥大米100克,龙骨20克,牡蛎30克,炒酸枣仁20克。龙骨、牡蛎、酸枣仁加水煎汁,去渣取汁。大米洗净,加水煮粥,煮到粥半熟时倒入煎好的药汁,煮到粥熟、变稠,当成晚餐食用。7、酸枣仁汤川芎、茯苓各6克,知母12克,甘草6克,酸枣仁18克,加水煎汁,能清热除烦、安神养血,治疗失眠心悸、烦躁不安、咽干等症。猜你喜欢:1. 治失眠的中药材有哪些 2. 失眠吃什么中药效果最好 3. 中国十大名贵药材 4. 茯苓与茯神的区别 5. 失眠吃什么中药