这几种食材最好建议,不要独自拿来一起泡水喝,要在专业人士的指导下,根据实际情况来进食,才能达到理想的养生效果。

菟丝子枸杞子五味子覆盆子车前子(各种功效)

枸杞的营养价值是比较高的,对人体可以起到很好的补益作用。

枸杞具有很高的食用价值,也有很高的营养价值。

它里面还有丰富的枸杞多糖,枸杞多糖是一种水溶性的多糖,它是枸杞中最主要的活性成分,

这种枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善的作用。

枸杞中还含有甜菜碱,它主要用于我们体内的一些脂肪代谢或抗脂肪肝的作用。

枸杞色素是存在于枸杞及浆果中的各类呈色物质,包括胡萝卜素、叶黄素及其他有色物质,枸杞色素具有比较高的营养价值。

那么枸杞的功能主要是养肝、滋肾润肺、补虚益精、清热明目。

枸杞是养生佳品,枸杞对免疫有促进作用、同时还可以调节免疫、可以提高血睾酮水平,对造血功能也有促进作用。

对正常健康人有显著的升白细胞作用。另外还可以抗衰老、抗肿瘤、降血脂、保肝、降血糖、降血压,有滋阴补肾、益肝明目的作用。

1、养肝护肝

枸杞子具有非常优秀的养肝效果,这是由于枸杞中含有一种叫做甜菜碱的物质,这是一种可以帮助养肝护肝的天然食品。

枸杞可以帮助排出体内多余的胆固醇,以及身体还没有来得及吸收的脂肪,可以有效的抑制脂肪在肝内沉积。

这样就可以减轻肝脏的压力,还可以预防肝硬化。枸杞子还具有促进干细胞分裂增殖的效果,也就是说经常食用枸杞子,可以对已经受损肝脏起到修复作用。

2、增强体质

枸杞味重而纯,阴中有阳,既可以帮助我们补阴,还可以帮助补气。

而且枸杞在帮助补充身体物质的时候,还可以起到调节的作用。

经常食用枸杞,还可以帮助我们增强体质,使我们的身体强健,有更强的免疫能力,不容易生病。

菟丝子枸杞子五味子覆盆子车前子的配方比例

“五子”配方:菟丝子15g、枸杞子10g、覆盆子15g、车前子8g、五味子6g、党参10g、益智仁8g、淮山药10g。水煎,日服1剂,分2-3次服。一般服8-20剂。

五子指菟丝子、五味子、枸杞子、覆盆子和车前子五味中药。五子衍宗丸来源于明稿猜代医家李梴撰著的《医学入门》。同期医家王肯堂所著的《证治准绳》也有收载。王肯堂云:“嘉靖丁亥得于广信郑中函宅,药止五味,故名。”衍,为广布常流之意。本方五药皆有“子”字,取“以子补子”之义。

相传,五子衍宗丸方剂起源于唐代,最早记载于道教的《悬解录》一书。书中记载了张果献于唐玄宗的圣方“守仙五子丸”即五子衍宗丸方剂的前身。

早在唐代,五子衍宗丸方剂就为历代医家所推崇。被誉为“古今种子第一方”和“补阳方药之祖”,素有“五子壮阳、六味滋阴”之说,六味即指六味地黄汤。方中淫羊藿、巴戟天、杜仲,仙茅,温里祛寒;熟地黄、山药,取“阴中求阳”之意。五子汤的做法:

准备好材料:覆盆子20克、菟丝子20克、车前子20克、五味子20克、枸杞子衡陪50克、生姜,骨头等等。

前面四种药,称好之后,放入容器,加上一大碗水,泡上半小时后,开始大火煮开,然后小火煮上一小时。滤出药水。

枸杞子,称好之后,放入容器,加上水泡一分钟,用过滤网用水冲二遍,单另放入一个容器,加入一杯水,开始大火煮开,然后小火煮上二三十分钟。

差不多快没有太多水的时候,咐敬蠢关火,将前面煮好的四子药水倒入,混合在一起。和大骨头一起熬制一个小时做好之后,每天下午五点的时候,喝上一碗,保证连续服用一个月。

各种功效

荸荠

性味甘,微寒,滑。具有清热生津,补中益气之功效。适宜于中气不足,口渴喜饮,面色无华,颜面虚浮者食用。

2、菱角

性味甘,凉。具有清署解热,益气健脾之功效。适宜于脾气不足,面色萎黄,或署热熏蒸,面生红痱或疖肿者食用。

3、栗子

性味甘,温,具有补脾肾,厚肠胃之功效。适宜于未老先衰,面无光泽,皱纹多者食用。

4、樱桃

性味酸,甘,温涩。具有止渴生津,调中益颜之功效,适宜于少女皮肤保健或皮肤光泽不足者食用。

5、枇杷

性味甘,酸,平。具有清理肺胃之功效,适宜于面生痤疮,鼻生酒糟者食用。

6、荔枝

性味甘,酸、涩,平。具有补脾益肝之功效。适宜于脾气不足、肝血气虚、面色无华或黄褐斑由之而生者食用。

7、无花果

性味甘,平。具有调理肠胃,杀虫驱蛔之功效。适宜于胃肠不和,面生虫斑,或面部患湿疹皮炎者食用。

8、苹果

性味酸,甘,平,具有补心益气,宜肺健脾之功效。适宜于心气不足,面无红润,口唇色淡或面色晦暗,干燥脱屑者食用。

9、胡桃肉

性味甘,温。具有润肺益肾,通经脉之功效。《食疗本草》谓其“通经脉、黑须发,常服骨肉细腻光滑”。适宜于面部消瘦,皱纹多,面色黑者食用。

10、龙眼肉

性味甘,平。具有养心安神,滋阴养血之功效,适宜于休弱多病,失眠多梦,眼眶发黑,面色无华者食用。

11、大枣

性味甘,平。具有健脾益气,养血生津之功效,适宜于身体虚弱,气血不足或产后血虚,面色无华者食用。

12、甜瓜

性味甘,寒。具有清热解毒,生津上渴之功效。适宜于毒热内盛,面生疖肿,须疮,黄水疮者食用。

13、桃

性味甘,酸,微温,微毒,具有活血化漩之功效。适宜于气血漩阻,面色紫暗,口唇紫绀,或面生蜘蛛痣,毛细血管扩张者食用。

14、梨

性味甘,微酸,寒。具有清心润肺之功效。适宜于肺热面赤,眼目赤痛,皮肤干涩者食用。

15、桔子

性味甘,酸,平,温。含有大量维生素C,具有止渴生津,通利小便之功效。适宜于面部干涩,口干口渴或面部虚浮者食用。