养肾就是养命,一杯养肾茶,让你肾气充足,精力满满,很有效中医认为“人到四十,阳气不足”,因此便有“四十不补,五十受苦”的说法。《内经》上说,肾藏精,主生长、发育、生殖、衰老,这些都和肾有关系。所以要长寿的话,离开不了中医的肾。可是往往许多人,尤其是男人,一到四十岁,身体就明显感觉在走下坡路。原来的翩翩少年,如今挺着将军肚;原来茂盛的头发,也逐渐变得稀疏;甚至连某方面的事,都不那么感兴趣,主要是力不从心啊~其实这也是阳气虚弱的表现,而如果想养阳补肾,首先得弄清楚自己到底是肾阳虚还是肾阴虚。肾阳虚多有寒的表现:

黑枸杞桑椹玛咖泡酒喝的功效

畏寒肢冷,精神萎靡,小便清长,舌淡胖苔白。肾阳虚的人除了怕冷,水的代谢也很缓慢,蒸发能力弱,所以会小便多,尤其是夜尿多,也不怎么想喝水。肾阴虚多有虚热的表现:

口燥咽干,潮热,颧红,五心烦热,盗汗,舌红少苔。肾阴虚的人一般不会怕冷,甚至还要怕热,特别是手脚心总觉得热,想贴在凉东西上,肾阴虚的人还有口干、大便干、心烦的问题,甚至因为心烦而失眠,而且人也容易消瘦。3个好习惯,扶阳固肾,延年益寿

1、科学饮食,多吃黑色食物中医上有“五色食疗”的说法,即青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾。肾色是黑色,所以黑色食物如黑芝麻、桑葚、黑豆、何首乌、黑木耳、黑米等便可用来养肾抗衰老。但是切记,在生活中,一定要避免暴饮暴食,尽量少吃肥甘厚味、辛辣煎炸的食物,禁止吸烟、酗酒等。2、生活规律,性 生活有节明代著名医家张景岳在《类经·摄生》中指出:“欲不可纵,纵则精竭,竭则真散。”可见,房劳过度,精气外泄,易耗伤身体;节制房事,保养精气,即能抗衰延年,但也不可过分抑制,一定要量力而行,劳作有度。充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床研究发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。日常生活不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护。3、恐伤肾,调节情志人有七情,在正常精神活动范围内不会致病,但七情过激,则有损健康。《素问》中说肾“在志为恐”,“恐伤肾”。恐为肾之志,恐,是一种胆怯,惧怕的心理作用。长期恐惧或突然意外惊恐,就会导致肾肾气不固、固摄无力、气泄于下,造成二便失禁等症状。《黄帝内经》总结出“恬淡虚无”的调摄法,指出人们若能保持愉悦安静,虚怀若谷的精神面貌,遇到意外事件能正确处理,“自解”“自语”“自悟”,才能颐养真气,祛病增寿。也有很多人,发现自己有状况了直接弄点大补的食材吃一下,结果越补越难受,这往往是最不可取的。古人云“虚不受补”,一个好的身体,绝不是补出来的,而是养出来的,会养肾就是会养生。女人养好肾,容貌更年轻;男人养好肾,生活更性 福。一杯黄精人参茶,补气养肾很有效

黄精味甘,平,主补中益气,补肾,久服轻身延年。《本草纲目》中则记载黄精能“补诸虚,填精髓”。黄精可以做到调与补同时进行,补足肾气,五脏充盈,人就活力四射。同时对于补气血、治糖尿病、抑制血糖过高、辅助治疗心血管疾病、抗结核病等。由黄精、玛咖、红枣、人参、枸杞桑葚组成的聚气养肾茶,补气补血,聚气养神,用于治疗肾气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、肺虚燥咳、精血不足、等症,男人常喝身体强壮,更有好气色。守护眼睛明亮的枸杞子,养肝明目的桑葚,滋养强壮的人参,温补暖脾的玛咖,以及补脾止泻的莲子等等,这些滋补肝肾的食材融合在一起,为身体全面温和的滋补肾气。每天一杯人参五宝茶,颜色透亮,味道芳香,对于气虚困倦、失眠多梦、精力不足有很好的效果!

黑枸杞桑椹玛咖泡酒喝的功效与禁忌

可以。

玛咖和黑枸杞能一起泡酒喝抗疲惫。玛咖含高量的铁,蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能显着对立疲惫,增强肌肉耐力,反抗运动型疲惫,协助坚固免疫系统,进步机体抗病力,增强精力、改进贫血现象。使肤色看起来更能年青,精神情神更足。

杞具有养肝,滋肾,润肺,解热止咳之效用,肝主明目,所以食用枸杞对眼睛是有好处的。枸杞解热,泡酒通常都采用大补药材,放入枸杞可以平衡进补。

注意事项:

1、由于黑枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用.

2、黑枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服。凡身体健康无虚证者,不宜应用,邪实而正气不虚者,不宜乱用补虚药,以防闭门留寇。

3、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。

4、有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊。 所以枸杞子不可常吃,是药三分毒。

参考资料来源:百度百科-黑枸杞

参考资料来源:百度百科-玛咖

参考资料来源:百度百科-枸杞玛卡酒

黑枸杞桑椹玛咖泡酒喝的功效和作用

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