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五味子几天喝一次最好

时间:2024-05-27 06:2371 人浏览举报

大部分人应该都知道五味子这一种中药,它在我们日常生活中极为常见,有相当多的人会拿它用来泡水喝,从而对身体起到很多有益的作用。

五味子泡水喝多少合适

说到底五味子也是一种药材,因此也需要注意饮用量,如果喝得过多反而会对身体造成一定的损伤,所以一定要把握好五味子泡水的量。一般使用3~5克的五味子,每天喝1~3次左右是较为合适的。五味子泡水的好处

五味子泡水喝的好处是很多的,首先五味子的营养价值很高,不仅有大量的木脂素、有机酸、维生素、类黄酮和植物固醇,还含有钾、钙、镁、锌等各种无机元素,这些营养成分对人体是很有益处的。适量的饮用五味子泡水,可以起到保护肝脏、敛肺止咳、镇静助眠、扩张血管、美容养颜、涩精止泻、生津敛汗等作用。

五味子泡水不宜喝多

虽然五味子泡水的好处有很多,但如果喝多了也会产生一定的副作用,比如会令人出现恶心、呕吐、过敏、头痛、发热、打嗝、反酸等症状。此外有些人群也不适合喝五味子泡水,包括精神兴奋者、孕妇、肺部感染的患者、痧疹初期的患者、肠胃不适的患者、痛风患者等,这些人群不能喝五味子泡水,一旦喝了会对身体造成损害,或令病情加重。

五味子泡水的正确喝法五味子泡水听起来好像很容易,其实有一定讲究的泡制方法,首先需要把五味子用刀切开,防止酸味过于浓重,将切开的五味子放入大小合适的杯中,倒入7分或8分满的开水,等个5分钟左右,令五味子的味道慢慢散发出来,这时可以加入少量的蜂蜜,来提高口感和味道,将其搅拌均匀后即可饮用。

喜欢喝茶的朋友都知道五味子也是一种茶,不少人很喜欢喝。那么五味子茶能够长期经常的喝吗?答案当然是否定的,五味子茶可以适当喝,但不能长期经常饮用。其一,我们知道五味子除了是茶还是一种中药,虽然它的毒性不是很大,但还是有毒的。既然有毒,那么长期喝就会对身体有损伤。服用五味子,会增加人的呼吸频率,使呼吸中枢出现过度的激动、兴奋,还会使人体内分泌过多的胃酸,引起身体不适。其二,五味子如果长期用来泡水煮茶喝,会使身体的脾胃受到不好的影响,从而不利于人体对食物的消化及吸收。五味子茶是不可以长期经常喝的。另外我们在饮用五味子茶的时候还要注意不要多放,要适量。不要经常长期的喝,如果喜欢喝,可以喝一段时间,停止一段时间再喝,这样中间有间隔,就不会对身体造成不良反应。五味子用来泡茶喝也有很多较好的效果。五味子茶具有十分显著的抚平、安稳情绪的作用,所以适量饮用五味子茶可以帮助睡眠,提高睡眠质量。五味子对于心脏、肝脏都具有很明显的保护作用,因此肝功能或是有心血管疾病的人可以适当饮用五味子茶。五味子茶还有补气提气的作用,对身体也有一定的滋补效果。除此之外五味子还具有降低胆固醇,增加人体肝部和脑部蛋白质的作用,所以和五味子茶还可以延迟衰老过程,达到美颜养颜的效果,女性朋友可以适量喝一些。五味子和枸杞一起泡水喝,对睡眠比较好;仙灵脾和五味子一起喝,可以治疗神经衰弱,还有壮阳补肾的效果。五味子具有很多药效,是十分珍贵的药材。五味子虽好,但有些人还是不能服用的。因为五味子对人体胃粘膜有一定的刺激作用,所有有胃病胃不好的人尽量不要食用,以免引起胃部不适。肝火过于旺盛,体内过湿过热的人也不适合服用五味子。当咳嗽感冒的开始阶段,患有痧疹的人也是不能食用五味子的。其实选用五味子也是十分讲究的。五味子分为南五味子和北五味子。南五味子生长在南方,北五味子生长在北方,河北、甘肃、内蒙古等地方皆产有北五味子。一般认为北五味子的药效要高于南五味子。南北五味子相比较来说,北五味子的颜色比较深一些,偏暗红色、紫红色。北五味子个头比较大,并且看起来圆润饱满。南五味子就相反了,南五味子颜色上偏暗棕色,果实偏小,褶皱比较多。

1 五味子泡水喝一次用几粒 5-10粒。 五味子味酸、性温,食用具有敛肺滋肾,生津敛汗,涩精止泻,宁心安神等作用,一般泡水喝的话,一次不能放多,否则其味酸的味道容易刺激肠胃,导致肠胃不适,同时温性的药材喝多了,还会加重体内热气,容易出现上火等不适症状,建议一次泡水放5-10粒即可。 2 五味子早上喝还是晚上喝好 早晚都可以喝,最好安排在饭后1-2小时喝为好。 五味子的服用时间并没有明确的规定,可以选择在一天的早中晚时间服用,都能起到相应的疗效,但不宜空腹喝,虽然空腹肠胃吸收效果较好,但五味子是酸味食品,空腹食用会增加胃酸分泌,进而刺激肠胃,导致腹痛等不适症状,建议饭后1-2小时喝为好,既有利于药效吸收,又能避免肠胃不适的现象。 3 五味子能长期泡水喝吗 能,但要注意用量以及禁忌人群。 1、比如说肺虚喘咳、口干作渴、自汗盗汗、劳伤羸瘦、梦遗滑精、久泻久痢的人群,是可以长期喝的,但需要在对应的症状时才能在医嘱下长期服用,中病即止。 2、如果身体比较健康,则建议不要每天喝五味子泡水,隔几天喝一次就行了。 3、一些表邪未解、内有实热、咳嗽初起、麻疹初起的患者,则不宜喝五味子泡水。 4、服用量不可过大,口服生药12-18g以上者可出现上腹部不适、食欲减退、反酸、胃烧灼感、打呃、肠鸣等反应。 4 五味子最佳搭配 五味子搭配不同的药材具有不同的功效,不存在最佳搭配,只有最适合个人的配伍,如: 1.五味子 人参、麦冬:益气、生津、止咳,治热气伤阴、汗多口渴。 2.五味子 麦冬、丹参、生地、酸枣仁:补益心肾、宁心安神,治阴血亏损、心神失养或心肾不交而引起的虚烦心悸、失眠多梦。 3.五味子 天麻 菖蒲 合欢皮 酸枣仁 夜交藤等能够治失眠。

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