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人参皂苷哪种食物最多

时间:2024-05-22 02:4147 人浏览举报

选择人参皂苷Rk2、Rh3、aPPD。

人参总皂苷

人参皂苷根据来源,可以分为原型人参皂苷和稀有人参皂苷。原型人参皂苷是直接存在于人参、西洋参、三七等五加科植物里的,主要有:Ra、Rb1、Rb2、Rb3、Rc、Rd、Re、Rf、Rg1等。原型人参皂苷在人体内很难被分解利用,生物利用度很低,因此抗癌作用很弱。在一些人参皂苷产品的成分表里,标明的是人参总皂苷的含量,人参总皂苷就是多种原型人参皂苷的混合物。

科学家通过生物代谢,将原型人参皂苷转化成稀有人参皂苷。稀有人参皂苷能被人体吸收利用,因此其丰富的抗癌作用能发挥出来,所以抗癌作用比较强。常见的稀有人参皂苷包括:Rh2、Rg3、Rk2、Rh3、Rg5、Rk1、Rk3、Rh1、Rh4、aPPD、aPPT等。人参皂苷Rh2、Rg3

稀有人参皂苷的种类也很多,进入抗癌应用的时间先后也不同。最早被开发用于抗癌的是人参皂苷Rg3、Rh2、Rg5、Rh1、Rk1等。尤其是人参皂苷Rg3、Rh2,在20年前开始用于抗癌,现在已经成为国产人参皂苷产品里最常见的成分。这些人参皂苷属于第一代稀有人参皂苷,由于开发的时间早,目前已经成为国产人参皂苷的主力军。但是从抗癌功效来说,只能算中等档次的人参皂苷。人参皂苷Rk2、Rh3、aPPD

随着人参皂苷抗癌研究的快速发展,近十年来科学家发现了一些抗癌活性更强的稀有人参皂苷,主要有:Rk2、Rh3、aPPD等。

这些稀有人参皂苷不仅抗癌作用更强,而且分子量小,能顺利穿过血脑屏障,进入脑部肿瘤病灶,因此对脑肿瘤效果显著。这些人参皂苷脂溶性更强,更易于吸收。

问题一:人参适合哪些人服用? 人参被称之为百草之王,除非是特殊情况,一般人都是适合吃人参,不过在于吃多吃少的问题,人参量少久服,而且正确服用人参,才能起到补气养生的功效,不了解人参怎么吃的朋友,可以多关注加一人参官微,每天都会更新一些人参相关知识。 问题二:人参的吃法和适合人群 人参对人体有“补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、明目开心益智”功效。对于那些大病初愈、久病体虚而偏于气虚者,不失为一味良药。这类人群常表现为怕冷、活动后心慌气短、头晕眼花、爱出汗、大便稀溏、血压偏低、脉搏无力等。 作为一种温性的大补之品,人参在使用上应该严格把握适应症。血压偏高,有过脑溢血等病史,平时有口干、容易上火、面色偏红、大便干燥等表现的人就不宜服用。有的人体质虽然虚弱,但偏于阴虚,如伴有手足心发热、两眼干涩昏花、耳鸣、腰酸、尿少等,不能单用人参,以免火上浇油。 人参可以单独炖服,时间应长;也可以嚼服,在口中嚼服2―3片,可以益气生津提神;也可以切成薄片冲水代茶饮。党参、太子参的功效类似于人参,但是力量稍弱。 要注意的是,人参不能和破气的药物和食物同用,如萝卜等,以免影响药力;不宜同时饮茶,因为茶中的鞣酸会影响药物吸收;另外不宜与藜芦、五灵脂等中药合用。 西洋参性寒,除了补气生津,还能清火除烦、养胃益肺,不会导致“上火”、血压升高等问题。但它终归是药物,不适用于所有人。西洋参适合于有上述气虚症状,而又伴有津液损伤或阴虚内热者,如面红、口干、心烦失眠的人。 西洋参可以清火,因此脾胃虚寒、大便稀溏或男子阳痿、早泄、遗精、女子 *** 淡漠、痛经、闭经、带多者,就不宜把西洋参作为保健品,以免进一步损伤阳气而加重病情。 (一)炖服。将人参切成2cm薄片,放入瓷碗内,加满水,封密碗口,放置于锅内蒸炖4~5小时即可服用。 (二)嚼食。以2~3片人参含于口中细嚼,生津提神,甘凉可口,是最简单服用方法。 (三)磨粉。将人参磨成细粉,每天吞服,用量视个人体质而定,一般每次1~1.5克。 (四)冲茶。将人参切成薄片,放在碗内或杯中,用开水冲泡,闷盖5分后即可服用。 (五)泡酒。将整根人参可切成薄片装入瓶内用50~60度的白酒浸泡,每日斟情服用。 (六)炖煮食品。人参在食用时常常伴有一定的苦味,如果将人参和瘦肉、小鸡、鱼等一起烹炖,可消除苦味,滋补强身。 无论是红参或是生晒参在食用过程中一定要循序渐进、不可操之过急,过量服食。一定要注意季节变化,一般来说:秋冬季节天气凉爽,进食比较好;而夏季天气炎热,则不宜食用。只要我们掌握了上述食用方法和注意事项,小小的人参就可以使我们强身健体、益寿延年。 青年人一般情况下最好不要服用大补的东西。身体不适时,可以适当的吃些调节一下。 什么人该吃人参 正如古话所说的,是药就有三分毒,使用任何药物都要小心从事,人参也不例外。 人参是补药,且以补气为主。使用人参的适用人群主要是有气虚症状者。面色苍白,体虚无力,动不动就气喘吁吁等。又如,贫血症患者,往往兼有气虚证,这类病人也可以吃人参。如果是没有疾病的正常人,为了补养身体,预防疾病,也可以吃一些人参,但不可过量,而且要根据身体状况的不同而选取不同的人参。 一般而言,年老体弱而且身体虚寒的人,可以适当吃一些红参或野山参,如果经济条件不允许吃野山参,也可以吃一些生晒参。 妇女产后体虚者,可以吃一些红参。 一般人进补,可以吃一些生晒参,但不要吃太多。 大出血病人,最好吃野山参,吃红参,再次是生晒参。 夏天进补,可以选用西洋参。 体质较热的人,如果要吃人参,最好选用西洋参或者生晒参。 不适合吃人参的人包括:高血压患者;脾气暴躁而面色发红者;发热者不宜吃红参和野山参;脾胃虚寒者,不宜吃西洋参。 小知识: 各种人参的功效 知道了人参的功效,然后再根据本身......>> 问题三:什么样人需要吃人参? 吃人参的误区 误区一:吃人参上火 “吃人参上火”,几乎是公认的一种说法和看法。实际呢,这种观点是极其片面的、不正确的,是对人参的最大曲解和误解。为什么会有许多人认为吃人参上火呢?原因主要一条:吃多了。韩国大印韩医大学的韩商植教授,于2002年5月至11月,对160名韩国人和160名中国人共计320人进行吃人参临床实验。实验的方法是,每人每天吃3克人参,一共服用4个月。4个月后进行检测,这些人体温正常,没有出现上火的现象。于是韩教授得出常吃人参不会升高体温、不会上火。人参的药力大,尤其是多年生园参和野山参,不能超量服用,否则适得其反,出现流鼻血、生口疮等症状,这是人自己犯的错,而不是人参的过。吃人参每日定量多少适合呢?本书前面有过介绍,下面再强调一遍:鲜人参和干人参不一样,园参和野山参不一样,体弱的和体强的不一样,老年人跟年轻人不一样,滋补和治病不一样,轻症和重症不一样,只吃一次和天天常吃不一样,等等。虽然如此,但也有个大致的标准。韩国专家认为,吃鲜人参,成年人每人每日不超过240毫克,儿童不超过80毫克;吃干人参,成年人每人每日不超过6克,儿童不超过2克。此定量可供大家参考。建议,中国人最好低于上述定量。以上是指吃园参的定量。纯野山参的用量,比园参要少许多。成人每顶用干野山参不能超过0.3克,如常吃野山参,则要更少,一般0.1克即可。人们只要不超过专家告知的标准吃人参或人参制品,即便经常吃,也不会上火的,大家可以自己去体验。 误区二:夏天不能吃人参有人说,夏天不能吃人参,否则上火,这种说法也是片面的。倘若按照这种观点行事,有人在夏天患病,岂不是要等到秋冬季节再吃人参去医治?专家们的回答是,夏天也是可以吃人参的,但是在服用人参的种类和数量上,与冬季服人参略有区别。笔者在2004年夏三伏天亲自吃人参试验,每日2克左右,没有出现上火症状。人参有鲜参、白干参(生晒参)、红干参(红参)、参须、人参粉以及人参皂苷片为代表的人参制品。夏天可吃的人参种类很多,如鲜人参、生晒参、参须、人参粉、人参皂苷片等。红参可不可以吃呢?红参当然也是可以吃的,但要控制数量。例如:冬季吃红参的量是5克以内,夏天则控制在3克以内。其它种类的人参在数量上也应比秋冬季略少一些。这一占可根据自己的体质情况、不同疾病等灵活掌握。南方人和东北人,吃人参的感受就不一样。南方人经常吃人参只要不超量,一般不会上火;而不北人常吃人对,即便是与南方人相同的量,也会会有一部分人感觉上火。 这就说明,东北人吃人参的数量,要比南方人少一些为宜。具体讲,南方人互可服两次。冬季应服用三次。如果人参泡水喝,每天多喝几次也没问题,但不能超过每人每日3克至5克(夏3冬5)。 误区三:青年人不用吃人参有人说,青年人不用吃人参。这种观点也是不正确的、片面的。对于青年人,如果没有能力购买人参吃,不吃人参也可以活下去,现在大多数青年人都有购买人参吃的能力,青年人吃人参也有益无害。应当申明一点,青年人吃人参和老年人吃人参目的有所差别。青年人是锦上添花,老年人是雪中送炭。或者说,青年人吃人参为了精力更旺盛,体力更充沛,更有活力;老年人吃人参主要是治病为重,滋补为辅。韩国、俄罗斯等国家年轻的运动员,大多服用人参。为什么?为了提高运动成绩。因为人参有抗疲劳、抗寒冷、提精神和保护血管、保护心脏的作用,所以运动员吃人参提高运动成绩也就不足为怪了。例如韩国速度滑冰运动员,速度之快、耐力之好在全世界是一流的。我们经常看到长距离冰决赛前几名都是韩国运动员。韩国运动员吃人参是公......>> 问题四:人参适合什么样的人吃? 适合哪些人呢? 食用禁忌 1、实证、热证而正气不虚者忌服。 2、反藜芦、畏五灵脂、恶皂荚,应忌同用。 3、人参不可滥用。人参是一种补气药,如没有气虚的病症而随便服用,是不适宜的。体质壮实的人,并无虚弱现象,则不必进服补药,妄用本品。如误用或多用,往往反而导致闭气,而出现胸闷腹胀等症。有些人认为人参是一种补品,以为吃了对身体总有好处,这是错误的想法。无论是红参或是生晒参在食用过程中一定要循序渐进、不可操之过急,过量服食。一定要注意季节变化,一般来说:秋冬季节天气凉爽,进食比较好;而夏季天气炎热,则不宜食用。 4、服用人参后忌吃萝卜(含红萝卜、白萝卜和绿萝卜)和各种海味。古医书讲萝卜“下大气,消谷……”。现代研究萝卜消食利尿,与古代观点相同,人参大补元气是其最主要功能。这两者,一个大补气,一个大下气,正好抵消。故有此一忌。 5、忌饮茶。服人参后,不可饮茶,免使人参的作用受损。 6、无论是煎服还是炖服,忌用五金炊具。 7、人参忌与葡萄同吃营养受损,葡萄中含有鞣酸,极易与人参中的蛋白质结合生成沉淀,影响吸收而降低药效。 问题五:人参适合每个人吃吗 哪些人不能吃人参 正确的服用人参能够很好的令身体更加健康,但是一些不适合的人群服用之后不仅不能够促进健康,反而会令身体更加的亏空。具体的不适合服用人参的人群如下: 第一:失眠患者 如果是出现了失眠的情况以及睡眠质量不好的人群,那么我并不建议服用人参。因为这个时候服用人参不仅不能够提高睡眠质量,反而会令中枢神经更加的兴奋。出现失眠的猪腰原因就是由于大脑皮层过于兴奋,导致体内的平衡受到影响,而人参具有提高神经兴奋的作用,如果这个时候服用人参,那么不仅不能够促进睡眠,反而会加重失眠的情况。 第二:高血液黏度的患者 所谓的高血液黏度的患者,其实就是中医方面所说的淤血情况。由于体内的血液浓度上升,导致血液循环受到影响。人参在进入体内之后能够很好的促进红血球的增长,如果红血球的数量增加,那么血液的粘度就会上升。所以说,为了身体健康,在淤血的状况中最好不要服用人参。 第三:胃病患者 现代医学研究发现,人体出现胃病的主要原因就是由于体内的幽门螺旋杆菌所导致的。很多人认为这个时候服用人参能够很好的缓解胃病所带来的痛苦,其实这是一个非常错误的想法,因为人参对于这种病菌具有很好的保护作用,不仅不能够缓解痛苦,反而会损害一些药物对于病菌的灭杀,不利于身体恢复健康。 第四:身体健康的人群 很多人喜欢在日常生活中服用人参,认为这是一种很好的保健、养生的选择。老中医告诉我们,这样不仅不能够令身体更加健康,反而会影响身体的强壮程度。因为如果过量以及长时间的服用人参,很容易增加患有疾病的可能。健康的人群想要令身体更加的强壮,那么科学的饮食进行进行适量的体育运动是最为正确的选择。 第五:患有胆囊炎以及胆结石的患者 研究数据显示,如果是长期服用人参的患者,那么患有胆囊炎以及胆结石的可能就会大大的增加,这主要是由于人参在进入体内之后会参加雌激素的分泌作用,这样就会一直胆道中排泄胆汁的作用,体内的胆汁浓度就会增加,身体健康就会受到影响。 第六:腹部大的人群 这类人群在服用人参之后食欲就会大大增加,导致体重蹭蹭的往上增加,这样不仅导致身体更加的沉重,反映也会越来越慢,甚至出现头重脚轻的感觉。 第七:满面红光的人群 这一类人往往都是情绪比较大的,如果情绪欺负比较大,那么血压往往就会高于正常值,这个时候如果服用人参,那么就会导致血压上升的情况更加严重,导致出现失眠多梦以及头晕脑胀的情况; 第八:胸闷腹胀的患者 这一类型的患者在服用人参之后,不仅不能够缓解胸闷腹胀的情况,反而会导致胸闷腹胀的情况更加严重,所以我不建议患者服用。 第九:舌头呈现暗紫色的患者 中医方面认为,导致舌头呈现暗紫色的主要原因就是由于体内气血瘀滞所导致的。这个时候如果服用人参,那么不仅不能够起到令气血运行顺畅的作用,反而会导致气血凝滞的情况更加严重,导致出现手脚心发热、烦躁不安的情况。 第十:具有发热症状的患者 如果身体出现发热的情况,那么首先应该做的就是弄清楚身体发热的原因,千万不能够盲目的选择人参进补,如果是由于患有感冒或者是炎症所引起的发热症状,服用人参不仅不能够令身体解除疾病的折磨,反而会导致病情加重。 第十一:舌苔黄厚的患者 正常情况下,我们的舌苔都是呈现薄白症状,也是显得比较的湿润。如果舌苔颜色变黄,那么导致身体出现了消化不良的情况,如果这个时候服用人参进补,那么不仅不能够促进体内消化,反而令身体出现食欲不振或者是便秘的情况。...>> 问题六:什么人不能吃人参 ?人参被称之“百补之王”,一向为食补的首选。不光是咱中国喜欢,在韩剧里我们也常看到中参被加入养生保健的方子里。很多人都喜欢在煲汤的时候放点人参,也有些人喜欢拿人参泡酒。不过在服用的时候你有没有想过,自己是否可以吃人参呢?今天优悦优问我给大家提个醒,人参虽补,但是服用有禁忌! 中医认为,人参性味归经,具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津止渴、安神益智等功效。呢? 1、有强烈过敏体质的人,若服参后出现皮疹,则不可服用。有化脓性发炎时更不可服用。 2、高血压病人属肝阳上亢者,服后易引起脑血管意外,但虚寒的高血压病者可用人参,不过用量宜少,当收缩压〉180mmHg时,无论哪一型病者均不宜服用人参。 3、很多人都知道吃人参时不宜喝茶、吃萝卜,因为这两种食物都有行气的作用,而人参大补元气,进补后又把它的作用排除,等于白吃。 4、感冒发热时一般不宜服用人参。因发烧时心悸剧烈,服用人参会提高血循环,使心悸更甚而使病情加重。 5、因突然气壅而得的喘证,或因燥热引起的咽喉干燥,一时冲动引发的吐血、鼻衄等病都忌用人参。 6、湿热壅滞导致的浮肿,服参后浮肿更甚。这是因为人参有抗利尿作用。肾功能不全伴尿少者亦慎用。 7、失眠、烦燥属实证者不宜服用人参,否则睡眠更差。 8、凡气盛、身热、脉滑实有力,大小便不通而实热者均不宜服用人参。 不光有这些讲究,而且不同各类的人参,也有不一样的作用机理,这些讲究也是养生保健中需要学习的。拿常见的西洋参来说吧,西洋参药性属凉性,一般用于热证,如血压增高、便秘等。而人参性温,适用于寒证。其中生晒参为清补之品,主要用于气阴两虚的证候和症状。所以我建议大家在服用人参之前先三思而行。 >>>推荐阅读:吃大蒜抗癌降脂赛人参 >>>推荐阅读:什么人不能吃大蒜 >>>推荐阅读:哪些保健品不能给孩子吃运动后吃什么更健康怎么处理剩饭才健康爸爸妈妈谁教育孩子好 问题七:西洋参合适哪些人吃? 西洋参的保健功效 保健功效:西洋参又叫花旗参、洋参、美国人参等。原产美国和加拿大,是名贵的保健药品,在我国临床应用最早,已有300多年的应用历史。早在清康熙33年《补图本草备要》和清乾隆30年《本草纲要拾遗》中已有记载。《药性考》述记“洋参似辽参之白皮泡丁,味类人参,唯性寒,甘苦;补阴退热,姜制有益元扶正气”。如肺胃二经,功能为补肺阴,清火生津液。《医学衷中参西录》谓“西洋参性凉而补,凡用人参而不受人参之温补者,皆可以此代之”。清代医药学家汪昂著的《补图本草备要》增补项中收载了西洋参,称其“性凉、味苦、甘厚、气薄,补肺降火、生津液、除烦倦、虚而有火者相宜”。西洋参原为野生品,因稀缺价昂,当时与黄金等价甚至超过黄金价,被称为“绿色黄金”。中药学研究证明,对于现代社会多发的“文明病”――高血压等,西洋参有更好的疗效。可用于治疗心肌营养不良、冠心病、心绞痛等类型的心脏病,尤其适用于改善由心脏病引起的烦躁、闷热、口渴。 现代医学证明:西洋参具有提高体力和脑力劳动的能力,降低疲劳度和调节中枢神经系统等药理作用;对高血压、心肌营养性不良、冠心病、心绞痛等心脏病均有较好的疗效,尤其适用于改善心脏病引起的烦躁、闷热、口渴,可减轻癌症患者放射治疗和化学治疗引起的不良反应,如咽干、恶心、消瘦、白细胞减少、胃口不佳、唾液腺萎缩,并能改变机体应激状态,减轻胸腺、淋巴腺组织萎缩等作用。 中医临床方面:可治咳嗽肺萎、虚热烦倦、口渴少津、胃火牙痛等症,同时还应用在治疗神经衰弱和植物神经紊乱、胸膜炎、感染性多发性神经炎以及乙脑和其它急性传染性疾病的恢复期,或与其它中药配伍,有较好的疗效。 药理作用:西洋参的药理活性是多方面的,具有双向调节作用,近年来中外学者研究成果证明,西洋参主要药效学可归纳为以下几个方面: 1.对于中枢神经系统,具有镇静、增强学习记忆、促进神经生长、抗惊厥、镇痛、解热的作用,适用于神经衰弱、精神病、记忆减退、老年病等症; 2.对于心血管系统,具有抗心律失常、抗心肌缺血和再灌损伤等的作用,适用于心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓、冠状动脉搭桥手术等症; 3.对于血液系统,具有抗溶血、止血、降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、调血脂、抗动脉粥样硬化、降血糖等的作用,适用于高脂血动脉粥样硬化、老年病、糖尿病等症; 4.对于适应原样作用,具有抗疲劳、抗缺氧缺血、抗休克、抗饥渴、抗高低温和各种化学因素,适用各种休克;常  5.对于免疫系统,具有降过氧化脂以及丙二醛等、增强SOD活力、抑制淋巴细胞转化、脾重等的作用,适用于老年病和癌症等; 6.对于内分泌系统,作用于垂体―肾上腺皮质系统(ACTH样)和垂体―性腺系统、促进血清蛋白合成、促进骨髓蛋白合成、促进器官蛋白合成、促进脑内蛋白合成和脂肪合成、促进肝细胞蛋白(RNA聚合酶活力)合成、促进脂肪代谢和糖代谢等作用,适用于老年病、性机能低下、贫血和癌症等; 7.对于泌尿系统,具有抗利尿作用,适用于阿狄森氏症和老年病等; 8.对于肿瘤和病毒,具有抑制癌细胞增殖、抑制单纯疱疹等病毒的作用,适用于各种癌症和病毒性疾病。 洋参瘦肉粥 材料:西洋参10克切片,瘦肉250克,白米250克。 做法:用焖锅将水滚后放入已洗净的米,猛火煲约5分钟。加入瘦肉及西洋参,待滚后再收慢火煲。煲半小时后取出瘦肉,有手撕成肉丝再放入煲约半小时即成。 洋参香妃鸡 材料:鲜鸡1只重约2斤。 腌料:西洋参10克(用搅碎机绞碎),姜蓉1茶匙、盐、糖、姜汁、酒、胡......>> 问题八:哪些人不适宜吃人参? 七种人士不宜吃人参:a、有强烈过敏体质的人,若服参后出现皮疹,则不可服用。有化脓性发炎时更不可服用。b、高血压病人属肝阳上亢者,服后易引起脑血管意外,但虚寒的高血压病者可用人参,不过用量宜少,当收缩压>;180mmHg时,无论哪一型病者均不宜服用人参。c、感冒发热时一般不宜服用。因发烧时心悸剧烈,服用人参会提高血循环使心悸,更甚而使病情加重。d、因突然气壅而得的喘证,或因燥热引起的咽喉干燥,一时冲动引发的吐血、鼻衄等病都忌用人参。e、湿热壅滞导致的浮肿,服参后浮肿更甚(因人参有抗利尿作用),肾功能不全伴尿少者亦慎用。f、失眠、烦燥孱实证者不宜用,否则睡眠更差。g、凡气盛、身热、脉滑实有力,大小便不通而实热者均忌用人参。

人参皂苷怎么吃?正确吃人参皂苷,一定要注意以下3件事。

1、吃多组分人参皂苷

人参皂苷产品种类很多,既有单体成分,也就是只含有一种人参皂苷,一般是Rh2或Rg3,也有多组分,也就是含有多种人参皂苷成分。吃哪种人参皂苷,对治疗的帮助更大呢?科学研究发现,多种人参皂苷组合在一起,互相协同作用,产生的抗癌功效比单独一种人参皂苷更强。专家建议,肿瘤病人吃人参皂苷,一定要选择多组分人参皂苷产品。目前国际上最先进的人参皂苷产品,都是多组分人参皂苷,含有人参皂苷Rk2、Rh3、Rg5、aPPD、Rh2、Rg3等多种人参皂苷成分。

2、每天补充足够的人参皂苷

研究发现,人参皂苷的功效和剂量呈现依赖关系,在一定范围内,剂量越高,功效越强。肿瘤病人吃人参皂苷,每天要补充足够的人参皂苷剂量,才能起到稳定的效果。

根据专家的研究,每天补充人参皂苷的总量要达到170毫克(mg)以上,否则很难获得明显的功效。病人和家属在购买人参皂苷产品时,一定要算一算,吃这种产品,每天补充的人参皂苷能否达到170毫克(mg)。目前市面上很多产品都远远达不到,一定要注意。3、吃高活性人参皂苷

目前使用的人参皂苷种类很多,但是人参皂苷的活性强弱并不相同,也就是说有的人参皂苷抗癌作用强,有的弱,而且相差最大能达到10倍。

吃人参皂苷,一定要选择抗癌作用强的,对治疗的帮助更大。人参皂苷Rk2、Rh3、Rg5、aPPD等属于第二代高活性人参皂苷,抗癌作用更强,尽量选择这些人参皂苷。

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