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天麻泡蜂蜜什么时候吃最合适

时间:2024-05-25 19:1851 人浏览举报

天麻和蜂蜜是两种常见的中草药和食材,在中医和食疗方面都有很好的功效。将天麻和蜂蜜合理搭配使用,可以增强肝肾功能、镇静安神、缓解头痛、消除疲劳等。下面给大家介绍一下天麻泡蜂蜜的正确方法。

准备好所需材料,包括天麻、蜂蜜和开水。建议选购干净、无杂质的天然蜂蜜和新鲜的天麻。

将适量的天麻放入茶杯或玻璃杯中。用热水将天麻泡开,水温建议控制在85℃左右,稍凉一点即可。

等到天麻泡好后,加入适量蜂蜜。一定要在水温稍凉的状态下再加入蜂蜜,如果水温太热,会破坏蜂蜜的营养成分和口感。建议加入的蜂蜜量以个人口味为准,一般来说约10克即可,也可适量增加或减少。

等待凉透即可饮用,如果饮用时带有草药味重,可用花椒等调味品调味。建议每天饮用一到两杯,早晚空腹最佳。

天麻泡蜂蜜的正确方法是顺着温度饮食原则,同时控制好天麻和蜂蜜的配比,才能最大限度发挥它们的作用,帮助我们保持身体健康。

天麻性平,味甘。有平肝息风止痉之功效。用于治疗头痛眩晕、肢体麻木、小儿惊风、癫痫抽搐、破伤风等病症。用量3~9g。

天麻是一味常用而较名贵的中药,由于它对肝阳上亢引起的头痛、眩晕等效果显著,故常被人当成“补药”服用。一见眩晕,不分体质虚实,气血盛衰,就妄用天麻,其结果可能一些不良反应。

服用天麻出现的常见不良反应有:头晕、恶心、胸闷、皮肤丘疹伴瘙痒等,个别会出现面部或全身浮肿,甚至脱发现象。

如果不是对症下药,还是别把天麻当补药服用,我建议你每天早上喝一点蜂蜜加牛奶,蜂蜜与牛奶搭配食用,能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖,含有较高的热能,可直接被人体吸收;而牛奶尽管营养价值较高,但热能低,单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐,人体不仅能够吸收足够的热能,所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面,可以让人整个上午都精神充足。牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质,二者的分子结构不会相互抵抗,而是能很好地结合,有效提高血红蛋白的数目,并产生酵素来分解体内有害菌,增强免疫力,起到活化细胞的作用。

蜂蜜泡天麻待天麻完全融化可食用。

蜂蜜泡天麻做法如下:

用料:天麻500克、老蜂桶蜂蜜1500克

1、准备野生复天麻500克,洗净,去表面水份。2、老蜂桶蜂蜜1500克(一定要正宗的哦,不然影响整个效果。)3、接制下来是切薄片。4、装入密封罐,与蜂蜜完全融合。5、加蜂蜜完全覆盖。6、密封保存待天麻完全融化可吃。

蜂蜜泡天麻的功效:

1.润肠通便,用于便秘的防治。

2.润肺止咳,由于肺虚引起的咳嗽,食用蜂蜜有效。

3.解毒、医疮、止痛。将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上,有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。食用可缓解食物中毒,治疗胃肠溃疡和肚腹疼痛。

4.众中益气,用于体弱多病者,的辅助治疗、恢复健康以及老年人的保健。

5.调和诸药,提高药性。蜂蜜性平,味甘(甜),常作引药用。

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