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猪脚放什么药材煲汤好

时间:2024-06-22 22:3088 人浏览举报

如果要对症的话,您可以加点当归、红枣和黄芪,当归是活血的可以化瘀。黄芪是补气的,二者一起可以达到补气养血的作用。拓展资料:

补血日常保健:

保持乐观情绪

心情愉快、性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康,同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。

注意加强饮食调理

日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物,如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。

经常参加体育锻炼

特别是生育过的女性,要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动,每天至少半小时,如健美操、跑步、散步、打球、游泳、气功、跳舞等,吸收新鲜空气,增强体力和造血功能。

参考资料:

补血-百度百科

1、黄豆猪脚汤做法首先将黄豆用清水洗干净,然后将黄豆浸泡超过四小时。在浸泡黄豆的期间将猪脚洗干净放入砂锅中加冷水炖煮,待两小时后猪脚炖烂再倒入已浸泡完全的黄豆,切三片生姜,转成小火慢炖约一小时即可。功效猪脚炖黄豆可以排出体内的毒素自己不干净的体液,有助于肾脏的排毒。2、花生猪脚汤做法首先将花生浸泡一段时间,然后再剥去外面的红衣。将猪脚剁成块状之后洗净。然后将猪脚放入锅中,但是适量的水,待煮开最后捞取表面的浮油和浮沫,转至小火慢炖,大约到猪脚煮到七分熟的时候,倒入花生,并根据口味加入精盐,再用小火煨一小时之后,加入花椒、陈皮、枸杞、姜片、葱段、料酒、鸡精继续慢炖至汤汁变成乳白色,猪脚软烂即可。功效去皱美容、补血养气。3、薏米猪脚汤做法将买回来的猪脚洗干净之后切成块,薏米洗干净备用。然后再将猪脚和薏米一起放入锅中,加入适量的清水。调至大火将水煮开之后再转成小火慢炖两个小时。根据自己的口味加盐调味即可。功效美容养颜、滋润皮肤、去湿滋阴。4、什菜猪脚汤做法首先将猪脚洗干净将水甩干,将胡萝卜、番茄、花椰菜分别洗净备用。将油倒入锅中,加入番茄汁爆香,倒入适量的水煮沸后将猪脚、黑胡椒粒、香叶放入锅中一同煮一小时左右。最后待所有食材都煮软之后即可食用。功效方便营养、美容养颜、延缓衰老。

猪脚还能这么吃,教你猪蹄炖山药,营养价值很高哦!猪蹄炖山药猪蹄炖山药:健脾益胃,补血养颜,滋肾益精山药:健脾益胃 滋肾益精 猪蹄:通乳脉,滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效原料:山药、小青菜、猪蹄、葱、姜、大料、花椒、盐、醋、料酒、香叶、大枣、枸杞。做法步骤:第1步、猪蹄剁块洗净,凉水下锅煮开去血水,捞出清水冲洗干净,装入砂锅中第2步、加水,料酒,白醋,盐,葱段,姜片,大料,花椒,香叶,大枣,枸杞。大火烧开小火慢炖一个半小时,期间需要搅动几次以免猪蹄糊底第3步、一个半小时后加山药炖十分钟第4步、小青菜轻焯水烫一下放入砂锅中即可第5步、装盘享用吧

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